La Scoperta Consapevole prevede delle tappe di apprendimento:

Dal sapere al fare: la conoscenza ci permette l’azione;
Dal fare al saper fare: l’esperienza ci rende abili;
Dal saper fare al saper far fare: l’abilità si può trasmettere con l’esempio;
Dal saper far fare all’essere: ciò che trasmettiamo ci rende riconoscibili;
Dall’essere al saper essere: il riconoscerci ci rende consapevoli di chi siamo!

Ben-essere, allora, vuol dire stare bene:

Star bene chi? Io, tu, noi. Con se stessi, con l’altro, con gli altri.
Star bene cosa? Il corpo, le emozioni, la mente, lo spirito. L’essere.
Star bene come? Personalmente, professionalmente, sportivamente. Il successo.
Star bene dove? Nell’ambiente, nel tempo. Sé, famiglia, lavoro, relazioni.
Star bene quando? Qui ed ora. Esiste solo un tempo, il presente.
Star bene perché? E’ una scelta. L’alternativa è il mal-essere.