Sveva Carraro

Sveva Carraro

Vela 470F, Argento Europei 2017

Faccio Coaching con Enzo Di Vera dal 2010.

Insieme abbiamo affrontato diversi temi attraverso il processo di Empowerment di se stessi: la percezione dei bisogni, facendo emergere desideri, sperimentando e infine elaborando i risultati. Abbiamo  lavorato con tecniche di Mental Training per sviluppare l’autopercezione e il rilassamento per la gestione dello stress, l’allenamento ideomotorio e le visualizzazioni, la concentrazione, il self-talk, la formulazione di obiettivi, la gestione dei livelli emotivi.

Essendo il mio uno sport di coppia abbiamo prestato molta attenzione su quelli che sono gli aspetti fondamentali dello sport a due e quindi il concetto di relazione sportiva e necessariamente la comunicazione efficace, la gestione dei conflitti, il saper lavorare in team….

In Enzo ho trovato un maestro nell’esplorazione dell’autoanalisi, ma soprattutto un’attenta guida nel problem solving.

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